C&Rグループ健保では、被保険者の皆さまの健康増進のお役に立てるよう、今年度より、生活習慣バージョンアップチャレンジ「くうねるあるく＋ふせぐ」を実施いたします。

本事業は最新の食事・睡眠・運動に関する情報を学んで、正しい生活習慣を身に付けることを目的に複数の健保組合が集まって行う共同事業です。

「食事」「睡眠」「歩く」の３つの事業に参加して生活習慣の【基本の基】を学びませんか？

また、新型コロナウイルスの流行への対策として免疫力を向上させる「ふせぐ」のコンテンツを盛り込んで「くうねるあるく＋ふせぐ」としてお届けします。（参加案内動画はこちらから）

各事業に参加、達成した方には「ごほうびポイント」としてインセンティブポイントを付与します。ぜひこの機会にご利用ください！

 

１．「くう」

食事動画セミナーを視聴（約10分）＋小テスト

 

２．「ねる」

睡眠動画セミナーを視聴（約10分）＋小テスト

 

３．「あるく」

30日間の健康づくりウォーキング参加（平均8,000歩/日達成）

 

４．「ふせぐ」

免疫力向上動画セミナー（約10分）＋小テスト

 

上記の他に「毎日つうしんぼ」「メルマガ」などもご利用いただけます。

 

●実施期間

2022年10月1日（土）～10月31日（月）の31日間 ⇒ご案内はこちらを参照ください

（事前エントリーは9月21日12:00から）

 

 ●ごほうびポイントについて

「くうねるふせぐ」各動画視聴と小テスト回答・・・各200pt

「あるく」30日間の健康づくりウォーキング参加（平均8,000歩/日達成）・・・400pt

 

すべて達成いただくと合計で1,000pt付与となります。

Amazonギフト券との交換も可能です。（1,000円単位）

  

●参加方法

健保ホームページTOP画面にある「くうねるあるく＋ふせぐ」のバナーより参加登録をお願いいたします。

 ※当サイト専用にアカウント登録が必要です。C&R健保マイページとのリンクはされていませんので、「くうねるあるく＋ふせぐ」参加用に改めてご登録をお願いいたします。